Con nosotros, no hay planes estándar, sino un sistema de nutrición 100% individualizado con coaching, desarrollado por los científicos de nutrición de PAKAMA.
Pierde peso sin pasar hambre, sin prohibiciones y sin contar calorías!
Ya sea que
- Perder peso,
- definir,
- Desarrollar los músculos o
- Simplemente quieres comer "limpio",
Cada día recibirás recetas para el desayuno, la comida, la cena y hasta 2 aperitivos. Para cada plato que se adapte de forma óptima a sus necesidades, recibirá muchas alternativas calóricas adecuadas entre las que podrá elegir libremente. Puede comprar eficazmente los alimentos para sus platos en la lista de la compra práctica y flexible.
Puedes elegir cuándo empezar tu plan de nutrición. Puede gustarle sus comidas favoritas y las integrará con más frecuencia. El sistema también se adapta a tus hábitos de compra. Tanto si prefiere comprar barato como ecológico, nuestro sistema de nutrición lo tiene en cuenta. Por supuesto, también se tienen en cuenta las alergias y los disgustos; de lo contrario, no sería realmente adecuado para el uso diario:)
A partir de ahora, su asesor nutricional estará siempre en su bolsillo. Si tiene más preguntas, envíenos un correo electrónico y nos pondremos en contacto con usted lo antes posible.
Lo hemos conseguido.
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Cómo deshacerse de las zonas problemáticas
Adiós a los codos, hola al peso deseado. ¡Ponte en forma en casa en 7 minutos! Todo lo que necesitas para luchar contra tus zonas problemáticas: resultados rápidamente visibles y el efecto WOW de los compañeros de trabajo y los amigos gracias a nuevos entrenamientos y planes regulares (¡sin mancuernas!). Con 10 herramientas perfectamente combinadas para todas las regiones del cuerpo y niveles de fitness, empaquetadas en una elegante mochila, tan exitosas como el entrenamiento en el gimnasio. ¡Fácil desde casa o desde cualquier lugar donde te sientas cómodo!
Por qué la bolsa PAKAMA 2.0 conquista a tu perro cerdo interior
Aulas poco profundas, horarios estrictos de los cursos, vestuarios abarrotados: No es de extrañar que la motivación deportiva vuelva a ser un asunto de largo aliento. Y luego están las miradas desagradables de los demás. "¿Por qué no puede ser más sencillo?" - Sí puede. Con los mejores entrenadores que derriten los kilos de más y con ejercicios eficaces para hacer en casa. El acceso premium a la aplicación de fitness es gratuito con la bolsa. No sólo se ahorra dinero en el gimnasio, sino también en el viaje hasta él.
¿Piernas tensas, brazos definidos y un trasero firme?
¿Lo has intentado todo y sigues viendo los kilos que no te gustan? La fórmula mágica: ¡repensar! - En lugar de la frustración del cardio, derrite los kilos con el entrenamiento de resistencia: Porque el entrenamiento de fuerza quema el exceso de calorías incluso después de terminar el entrenamiento, y desde sólo unos minutos al día, ¡es esa dosis extra de efectividad! Puedes decidir con flexibilidad la duración de tu entrenamiento de hoy: 7, 20, 30 o 45 minutos .
Gimnasio portátil ligero
Training, ganz ohne Hanteln und große Geräte! Alles was Du brauchst, um Deine Ziele zu erreichen: In einem wasser-abweisenden Rucksack, der neben umfassendem Fitnesszubehör auch extra Fächer und Stauraum für eigene Utensilien wie Sportkleidung oder dem Laptop bietet:
Ligereza duradera: ¡ sólo 3,5 kilos incluyendo el contenido!
Un verdadero ahorro de espacio: amplíe la capacidad de 15 litros a 25 litros con un movimiento de muñeca.
Diseño inteligente: acceso rápido a los objetos pequeños gracias a las ranuras laterales integradas
Práctico todoterreno : con compartimento extraíble para botellas y compartimento para el portátil, perfecto para su uso universal después de hacer deporte.
Cifra de bienestar a partir de 7 minutos
En lugar de pesas pesadas, se entrena con 10 herramientas eficaces: ¡Y en sólo 7 minutos al día!
Desarrollado con científicos del deporte, cada entrenamiento se adapta exactamente a tu nivel de fitness. Resultados visibles en poco tiempo gracias a la eficaz composición de la mochila.
Planes de formación en vídeo inteligentes: la base de su éxito
Todos los comienzos son difíciles: ¿no sabes por dónde empezar? Hemos resuelto este problema para usted. Basándonos en nuestros muchos años de experiencia con entrenadores como Sophia Thiel, Daniel Aminati y muchos más, hemos desarrollado ejercicios y planes de entrenamiento gratuitos para ti. No importa cuál sea tu objetivo: Perder peso, ganar músculo, aumentar el nivel de fitness. En nuestra aplicación encontrarás los entrenamientos adecuados y podrás empezar de inmediato.