PAKAMA Sling Trainer Core Workout !
Lisa, la coach PAKAMA, vous montre aujourd'hui comment entraîner tout votre corps avec la sling-trainer, en mettant l'accent sur vos muscles abdominaux.
Cette séance d'entraînement est idéale à la maison ou à l'extérieur, à l'air libre (par exemple contre un arbre ou une clôture sans bords tranchants).
6 exercices pour un ventre plat et tonique !
Par exercice : 4x20 secondes d'effort - 10 secondes de pause
Faites brûler vos abdominaux !
2 commentaires
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PAKAMA Core Workout- PAKAMA athletics
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