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Die Nase juckt, der Hals fängt an zu kratzen und generell fehlt die Energie. Passend zum trüben Wetter schlagen sich momentan wieder viele Menschen mit einer lästigen Erkältung herum.
Ingwertee steht ganz oben auf der Liste, sofern er richtig zubereitet ist.
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The nose itches, the throat starts scratching and generally there is a lack of energy. In keeping with the cloudy weather, many people are currently struggling with an annoying cold again.
Fortunately, there are some well-known tricks and household remedies that should help you get back on your feet quickly and reliably.
Ginger tea is at the top of the list, provided it is prepared correctly.
Sei es aufgrund von intensivem Training, Schmerzen, bestimmten Sportarten, Verletzungen oder stundenlangem Sitzen am Schreibtisch — jeder von uns hat in irgendeiner Form muskuläre Imbalancen oder Asymmetrien. Folgen sind oft Verspannungen, Kraftverlust oder auch unterschiedlich stark entwickelte Muskeln. Das kann, besonders bei Grundübungen, zu schlechter Performance und sogar Verletzungen führen.
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Whether it is due to intensive training, pain, certain sports, injuries or sitting at a desk for hours on end - each of us has muscular imbalances or asymmetries in some way. The consequences are often tension, loss of strength or even differently developed muscles. This can lead to poor performance and even injuries, especially during basic exercises.
