Wie Wichtig ist das Warm-Up und Cool-Down für unseren Körper | Stop Skipping Your Warm Up and Cool Down
Du bist bereit, dich zu bewegen, also gehst Du vor die Tür, machst Dein PAKAMA-Workout, Duschst schnell und beginnst Deinen Tag wie gewohnt. Kommt Dir das bekannt vor? Wenn Du...