Mehrwöchige Programme machen Dich fit WANN und WO Du Dich wohlfühlst

Abnehmen, Muskeln aufbauen & an Challenges teilnehmen

Mit unseren Coaches wirst Du immer motiviert

Fitness - angepasst an Deine Ziele und Deinen Lifestyle

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Dir passen!

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Ich bin einfach nur happy 😊 Durch die detaillierte Anleitung der über aus motivierenden Trainer, denen man anmerkt, dass das ihre Leidenschaft ist, war mein Wiedereinstieg in das Athletiktraining sehr einfach. Die Programme sind sehr ansprechend und durch die Kategorie "Quick and Dirty" kann man auch nach einem anstrengenden Tag noch was für sich tun, da 7 Minuten immer irgendwie möglich sind. Kann die App für jeden empfehlen, der was für seinen Körper machen möchte 😉

Franzska B., Playstore

Perfektes Training. Für mich eine super Alternative zum Fitnessstudio. In der App wird jede Übung gut erklärt. Es gibt kurze und knackige Workouts oder Programme die mehrere Wochen gehen, je nachdem was man trainieren möchte. Die Intensität kann man super durch die Bands usw. für sich persönlich anpassen. Absolute Empfehlung meinerseits für alle die gerne zu Hause, in der Natur oder wo auch immer trainieren möchten!

Official_fxnxa_, Playstore

Die App ist super, weil sie mit richtigen Programmen durch die Übungen führt und die Trainer einen mega motivieren, dran zu bleiben. Die Programme sind kurzweilig, machen richtig viel Spaß und sind gut in den Alltag zu integrieren. Ich kann es nur empfehlen. Das passende Equipment ist klasse und kommt bei mir richtig oft zum Einsatz mit den Übungen aus der App. Weiter so.

CoStein, AppStore

Super Workouts, tolle Coaches. Endlich was gefunden wo die Motivation auch bleibt. Kann es super in meinen Alltag integrieren, da ich es überall (auch auf die Arbeit mit 12h Schichten) mitnehmen kann. Bin begeistert und kann es nur weiter empfehlen!

LittLee0021, Playstore

Ich Benutze die App jetzt seit knapp einem Monat und bin begeistert. Durch längere und kürzere Videos kann man sich passend zum Tag etwas aussuchen, aber auch die Programme über Wochen machen sehr viel Spaß. Abwechslung dabei und man sieht seinen Kurserfolg. Durch die ganzen Bänder hat man viel Auswahl zum Trainieren, auch über längere Zeit. Die App ist übersichtlich und es gibt einen tollen Support.

BlaueKatze75, Appstore

App ist super einfach zu nutzen und gut strukturiert. Es dürfte für jeden etwas dabei sein, da man sein Training individuell zusammenstellen kann oder einfach eins der unterschiedlichen Programme auswählen kann. Jedes Training kann easy dem eigenen Fitness Level angepasst werden. Ich bin nach dem Training fix und alles und richtig gut gelaunt - danke Team Pakama!

Lotte N., Appstore

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Motivierende Workout Programme

Mit unseren motivierenden Top Coaches trainierst Du mehrere Wochen, um Dein Fitnessziel zu erreichen.

Easy Start
Full Body
6 Wochen
Abnehmen
3 x 20 min / Woche
Beginner Fit
Quick & Dirty
6 Wochen
Abnehmen
3 x 7 min / Woche
S.O.S Beachbody
Full Body
6 Wochen
Abnehmen
4 x 45 min / Woche
Fat Burner
Full Body
4 Wochen
Abnehmen
2 x 30 min / Woche
Fat Burner XL
Full Body
4 Wochen
Abnehmen
3 x 30 min / Woche
ByeBye Bodyfat
Full Body
6 Wochen
Abnehmen
2 x 20 min / Woche
Bye Bye Bodyfat XL
Full Body
6 Wochen
Abnehmen
3 x 20 min / Woche
Total Toning
Full Body
6 Wochen
Abnehmen
2 x 20 min / Woche
Total Toning XL
Full Body
6 Wochen
Abnehmen
3 x 20 min / Woche
Serious Shape
Full Body
6 Wochen
Muskelaufbau
2 x 30 min / Woche
Serious Shape XL
Full Body
6 Wochen
Muskelaufbau
3 x 30 min / Woche
Advanced Athlete
Full Body
6 Wochen
Muskelaufbau
3 x 45 min / Woche
Body Builder
Full Body
4 Wochen
Muskelaufbau
4 x 45 min / Woche
Core Crusher
Core
6 Wochen
Muskelaufbau
2 x 20 min / Woche
Core Crusher XL
Core
6 Wochen
Muskelaufbau
3 x 20 min / Woche
Fit bis Neujahr
Full Body
10 Wochen
Challenge
3 x 30 min / Woche
7x7 Min Challenge Oktober
Full Body
1 Woche
Challenge
7 x 7 min / Woche
7x7 Min Challenge September
Full Body
1 Woche
Challenge
7 x 7 min / Woche
7x7 Min Challenge August
Full Body
1 Woche
Challenge
7 x 7 min / Woche
7x7 Min Challenge Juli
Full Body
1 Woche
Challenge
7 x 7 min / Woche
7x7 Min Challenge Juni
Full Body
1 Woche
Challenge
7 x 7 min / Woche
7x7 Min Challenge Mai
Full Body
1 Woche
Challenge
7 x 7 min / Woche
7x7 Min Challenge
Full Body
1 Woche
Challenge
7 x 7 min / Woche

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