Funktionelles Ganzkörpertraining - Wie sinnvoll ist es?

Du trainierst, wie das Wort es schon sagt, deinen ganzen Körper.

Unser alltägliches Leben besteht aus komplexen Bewegungen. Jeder einzelne Muskel, jede Faser, jeder Knochen arbeitet zusammen und miteinander.

Aus diesem Grund sollten wir auch unseren Körper so trainieren.

Die Kleingeräte von PAKAMA helfen dir perfekt deinen ganzen Körper zu trainieren und neue Trainingsreize zu setzen.

In diesem Video erklärt euch Lisa mit welchen Tools ihr welche funktionellen Ganzkörperübungen machen könnt