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Stress. Ein Wort große Auswirkungen PAKAMA Coach Lisa erklärt Euch genau welche Art von Stress gut für Euch ist und welchen Stress ihr meiden solltet für ein gesundes, sportliches Leben.

Problemzonen gezielt abtrainieren, geht das? Eine Frage die viele Sporttreibende beschäftigt: Ist es möglich gezielt Fett an einzelnen Regionen des Körpers abzubauen? Lisa erklärt Euch was an diesem Mythos dran...

Coach Lisa klärt Sich über das Thema Fett auf. Macht Fett wirklich Fett? Welche Fette sollte man essen, welche nicht? Erfahre es jetzt im neuesten Artikel!