Bij ons geen kant-en-klare plannen, maar een 100% geïndividualiseerd voedingssysteem met coaching - ontwikkeld door de voedingswetenschappers van PAKAMA.
Afvallen zonder uithongering, verboden en calorieën tellen!
Of je nu
- Afvallen,
- definiëren,
- Spieren opbouwen of
- Je wilt gewoon "schoon" eten,
Elke dag ontvangt u recepten voor ontbijt, lunch, diner en maximaal 2 tussendoortjes. Voor elk gerecht dat optimaal op uw behoeften is afgestemd, krijgt u vele calorisch geschikte alternatieven waaruit u vrij kunt kiezen. U kunt de levensmiddelen voor uw gerechten effectief kopen in de praktische en flexibele boodschappenlijst.
U kunt kiezen wanneer u met uw voedingsplan begint. U kunt uw lievelingseten lekker vinden en het zal vaker worden opgenomen. Het systeem past zich ook aan uw winkelgewoonten aan. Of u nu liever goedkoop of biologisch koopt, ons voedingssysteem houdt daar rekening mee. Natuurlijk wordt er ook rekening gehouden met allergieën en antipathieën - anders zou het niet echt geschikt zijn voor dagelijks gebruik:)
Uw voedingscoach zal dan voortaan altijd in uw zak zitten. Als u nog vragen heeft, stuur ons dan een e-mail en wij zullen zo spoedig mogelijk contact met u opnemen.
Het is ons gelukt!
Starte Dein neues Training mit unserem Fitnessstudio to Go
winnaar van de taff test
Deine Alternative zum Fitness-Studio
Hoe kom je van je probleemzones af
Bye bye ellebogen - hallo gewenst gewicht! Word thuis fit in 7 minuten! Alles wat je nodig hebt om je probleemzones te bestrijden: Snel zichtbare resultaten en het WOW-effect van collega's en vrienden door regelmatige nieuwe trainingen en trainingsplannen (zonder halters!). Met 10 perfect gecombineerde hulpmiddelen voor alle lichaamsregio's en fitnessniveaus, verpakt in een stijlvolle rugzak, net zo succesvol als trainen in de sportschool. Gemakkelijk vanuit huis of waar je je ook maar comfortabel voelt!
Waarom de PAKAMA Bag 2.0 je innerlijke varkenshond verovert
Ondiepe klaslokalen, strikte lesroosters, overvolle kleedkamers: Geen wonder dat sportmotivatie weer eens lang op zich laat wachten. En dan zijn er nog de onaangename blikken van de anderen. "Waarom kan het niet eenvoudiger?" - Het kan! Met topcoaches die overtollige kilo's wegsmelten en effectieve oefeningen om thuis te doen. Premium toegang tot de fitness app wordt gratis geleverd bij de tas! U bespaart niet alleen geld op de sportschool, maar ook op de reis erheen.
Strakke benen, gedefinieerde armen en een stevige kont?
Alles geprobeerd en nog steeds kijk je naar de onbeminde kilo's? Het wondermiddel: heroverwegen! - In plaats van cardio frustratie, smelt de kilo's met weerstandstraining: Omdat krachttraining ook na afloop van de training overtollige calorieën verbrandt, en dat al vanaf een paar minuten per dag, is het die extra dosis effectiviteit! U kunt flexibel bepalen hoe lang uw training vandaag moet duren: 7, 20, 30 of 45 minuten .
Lichtgewicht draagbare sportzaal
Training, ganz ohne Hanteln und große Geräte! Alles was Du brauchst, um Deine Ziele zu erreichen: In einem wasser-abweisenden Rucksack, der neben umfassendem Fitnesszubehör auch extra Fächer und Stauraum für eigene Utensilien wie Sportkleidung oder dem Laptop bietet:
Duurzaam lichtgewicht: slechts 3,5 kilo inclusief inhoud!
Een echte ruimtebespaarder: breid de 15-liter inhoud met een handomdraai uit tot 25 liter.
Slim ontwerp: snelle toegang tot kleine voorwerpen dankzij de geïntegreerde zijsleuven
Praktische allrounder : met uittrekbaar flessenvak en laptopvak perfect voor universeel gebruik na het sporten!
Feel-good figuur van 7 minuten
In plaats van zware gewichten, train je met 10 effectieve hulpmiddelen: En dat in slechts 7 minuten per dag!
Ontwikkeld in samenwerking met sportwetenschappers, past elke workout zich precies aan uw fitnessniveau aan. Zichtbare resultaten in een mum van tijd dankzij de doeltreffende samenstelling van de rugzak.
Slimme videotrainingsplannen - de basis voor uw succes
Alle begin is moeilijk - je weet niet waar te beginnen? Wij hebben dit probleem voor u opgelost. Op basis van onze jarenlange ervaring met coaches als Sophia Thiel, Daniel Aminati en vele anderen, hebben wij gratis workouts en trainingsplannen voor u ontwikkeld. Het maakt niet uit wat je doel is: Verlies gewicht, bouw spieren op, verhoog je fitness niveau. In onze app vindt u geschikte workouts en kunt u meteen aan de slag.