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Wenn Du an Kardiogeräte denkst, kommen Dir vielleicht Laufbänder, Ellipsentrainer und Fahrradergometer in den Sinn. Bist Du neugierig auf eines der besten Geräte, mit dem Du Dein Herz in Schwung bringen kannst, das nicht Hunderte von Euro kostet und das Du überall einsetzen kannst? Das PAKAMA Speed-Springseil.
Wenn Du wenig Zeit hast, heißt das nicht, dass Du kein gutes Training absolvieren kannst. Allerdings musst Du dann Dein Training anders angehen. Wenn Du das nächste Mal ein schnelles, effektives Workout absolvieren möchtest, solltest Du diese Tipps beherzigen, um die idealen Übungen auszuwählen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, egal wie viel Zeit Du hast.
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Wer liebt nicht eine erfrischende Schale mit süßem Eis an einem heißen Sommertag? Obwohl Eiscreme im Sommer sehr beliebt ist, ist sie mit durchschnittlich 28 Gramm Zucker pro Becher nicht unbedingt die nahrhafteste Wahl für den täglichen Verzehr.
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Obst ist gesund – man kann beliebig viel davon essen?
Schnaps ist gut für die Verdauung?
Zucker macht süchtig?
Egal ob der Jahreswechsel, oder die Bikini-Saison bevorsteht – Anlässe, um mit Sport anzufangen, gibt es viele. Wenn Du auch planst aktiver zu werden, dann ist das eine sehr gute Entscheidung! Damit Du dabei nicht in beliebte Fallen tappst, haben wir hier für Dich drei Fitness-Mythen rund um das Thema Training untersucht.
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