PAKAMA Magazin - Dein Portal für Fitness Travel und mehr

Das Erreichen des täglichen Schrittziels ist für die meisten Menschen ein wichtiger Bestandteil ihrer Alltagsroutine. Jedoch ist es für viele mühsam, jeden Tag so viele Schritte zu gehen. An manchen Tagen klappt es einfach nicht. Vielleicht musstest Du in der Mittagspause arbeiten, so dass Du die zusätzlichen Schritte nicht geschafft hast. Oder das Wetter wollte einfach nicht mitspielen, sodass Du dann doch lieber auf der Couch geblieben bist.
Weiterlesen
Arbeitest Du von zu Hause? Dann solltest Du alles tun, um diese Situation so angenehm wie möglich zu gestalten - und das beginnt schon bei Deinem Arbeitsplatz. Eine ergonomische Arbeitseinstellung wird empfohlen, um den ganzen Tag über produktiv und schmerzfrei arbeiten zu können.
Weiterlesen
Egal, ob du zu den Leuten gehörst, die sich ständig anstecken, oder ob du nur eine Erkältung oder Grippe abwehren willst, Deine Ernährung kann einen großen Unterschied machen. Jeden Tag ist dein Körper auf wichtige Nährstoffe angewiesen, um seine Immunsoldaten zu stärken, damit sie sich schnell auf krankmachende Eindringlinge stürzen können.
Weiterlesen

Sei es aus Gründen des Geschmacks, der Gesundheit oder des Tier- und Klimaschutzes: Pflanzliche Drinks sind beliebter denn je. Doch wie schmeckt eigentlich welcher Drink und wofür lassen sich Hafer-, Mandeldrink & Co. jeweils am besten verwenden?

 

🇬🇧ENG

Be it for reasons of taste, health or animal and climate protection: herbal drinks are more popular than ever. But what does each drink taste like and what are oat, almond and other drinks best used for?

Weiterlesen