PAKAMA Nutrition

Unser Ernährungs-System, das sich 100% nach Dir richtet

Von Ernährungsexperten individuell für Dich erstellt
Optimale Verteilung der Mikro- und Makronährstoffe auf Deinen Körper und Dein persönliches Ziel
Tausche flexibel Gerichte, die Du nicht magst und schließe ungeliebte Lebensmittel aus
Speichere Deine Lieblingsgerichte in Deinen Favoriten und nutze sie als leckere Alternativen
Du hast einmal keine Gelegenheit das Gericht zu essen oder bist zum Essen eingeladen? Einfach Mahlzeit auslassen und die dazugehörigen Lebensmittel werden aus Deiner Einkaufsliste entfernt!
Wähle selbst, wie oft Du zwischen den Mahlzeiten gesund snacken möchtest
Benutze Deinen „PAKAMA Nutrition“ Plan auf dem Computer, Tablet und Smartphone oder drucke die Einkaufslisten und Rezepte bequem aus

Shop Nutrition System Mehr Infos auf pakama-nutrition.com

Abnehmen, definieren oder Muskeln aufbauen!

Ziele

Vegetarisch, flexitarisch, paleo etc.

Ernährungsweise

Gluten, Laktose, Histamin etc.

Intoleranzen

Ungeliebtes einfach aussschließen

Koriander?

Wie oft essen, kochen & einkaufen?

Essgewohnheiten

Preiswert, normal oder Bio kaufen?

Volle Budgetkontrolle

Entscheide wann du kochst

Kochmuffel?

Aktuelles und zukünftiges Wunschgewicht

Gewichtseingabe

Körperfett einschätzen

Status Quo

Wie aktiv bist du?

Aktivitätsniveau

Mehr als 2.000 Rezepte,
im 12-Monatsprogramm sogar über 10.000!

Unser "PAKAMA Nutrition System" ist ein wissenschaftlich fundiertes und praxiserprobtes Ernährungskonzept für gesunde und nachhaltige Ernährung. Es wurde in Zusammenarbeit mit Absolventen der renommierten Sporthochschule Köln entwickelt und es wird ständig erweitert. Unsere Mission ist es, gesunde, gezielte Ernährung für eine breite Zielgruppe zugänglich zu machen. Wir sind der Meinung, dass jeder Zugang zu einem professionellen Ernährungstraining haben sollte, ohne mehrere hundert Euro ausgeben zu müssen. Egal, was Du erreichen willst (Abnehmen, Muskeln aufbauen, definieren oder einfach gesunde Ernährung im Alltag) - Dein Ziel ist auch unser Ziel.

Nicht nur Deinem Ernährungsplan folgen, sondern auch verstehen, was Du isst

Beratung im Experten Live-Chat
Folge Deinem Ernährungsplan und werde selbst zum Ernährungsexperten – gib dem Jojo-Effekt nie wieder eine Chance und erreiche dein Ziel nachhaltig
Profitiere von der dynamischen Anpassung Deiner Nährstoffe
Lasse Dich von den zahlreichen Erfolgsgeschichten inspirieren und bring Deinen Körper in Topform
Steigere Dein Energielevel, erreiche ein höheres Selbstwertgefühl, stärke Deine Abwehrkräfte
Wir unterstützen Dich bei Fragen und helfen Dir falls Du Motivation benötigst

Einfache Rezepte

Stelle ein, ob Du preisbewusste oder Bio-Zutaten einkaufen willst. Spare Zeit beim Einkaufen durch smarte Einkaufslisten und den Wegfall von lästigem Kalorienzählen. Perfekt für Berufstätige mit wenig Zeit, jetzt auch Ernährungspläne ohne Kochen am Mittag.