Unser Ernährungs-System, das sich 100% nach Dir richtet

  • Von Ernährungsexperten individuell für Dich erstellt
  • Optimale Verteilung der Mikro- und Makronährstoffe auf Deinen Körper und Dein persönliches Ziel
  • Tausche flexibel Gerichte, die Du nicht magst und schließe ungeliebte Lebensmittel aus
  • Speichere Deine Lieblingsgerichte in Deinen Favoriten und nutze sie als leckere Alternativen
  • Du hast einmal keine Gelegenheit das Gericht zu essen oder bist zum Essen eingeladen? Einfach Mahlzeit auslassen und die dazugehörigen Lebensmittel werden aus Deiner Einkaufsliste entfernt!
  • Wähle selbst, wie oft Du zwischen den Mahlzeiten gesund snacken möchtest
  • Benutze Deinen „PAKAMA Nutrition“ Plan auf dem Computer, Tablet und Smartphone oder drucke die Einkaufslisten und Rezepte bequem aus
Abnehmen, definieren oder Muskeln aufbauen!

Abnehmen, definieren oder Muskeln aufbauen!

Ziele

Vegetarisch, flexitarisch, paleo etc.

Vegetarisch, flexitarisch, paleo etc.

Ernährungsweise

Gluten, Laktose, Histamin etc.

Gluten, Laktose, Histamin etc.

Intoleranzen

Ungeliebtes einfach aussschließen

Ungeliebtes einfach aussschließen

Koriander?

Wie oft essen, kochen & einkaufen?

Wie oft essen, kochen & einkaufen?

Essgewohnheiten

Preiswert, normal oder Bio kaufen?

Preiswert, normal oder Bio kaufen?

Volle Budgetkontrolle

Entscheide wann du kochst

Entscheide wann du kochst

Kochmuffel?

Aktuelles und zukünftiges Wunschgewicht

Aktuelles und zukünftiges Wunschgewicht

Gewichtseingabe

Körperfett einschätzen

Körperfett einschätzen

Status Quo

Wie aktiv bist du?

Wie aktiv bist du?

Aktivitätsniveau

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Mehr als 2.000 Rezepte,
im 12-Monatsprogramm sogar über 10.000!

Unser "PAKAMA Nutrition System" ist ein wissenschaftlich fundiertes und praxiserprobtes Ernährungskonzept für gesunde und nachhaltige Ernährung. Es wurde in Zusammenarbeit mit Absolventen der renommierten Sporthochschule Köln entwickelt und es wird ständig erweitert. Unsere Mission ist es, gesunde, gezielte Ernährung für eine breite Zielgruppe zugänglich zu machen. Wir sind der Meinung, dass jeder Zugang zu einem professionellen Ernährungstraining haben sollte, ohne mehrere hundert Euro ausgeben zu müssen. Egal, was Du erreichen willst (Abnehmen, Muskeln aufbauen, definieren oder einfach gesunde Ernährung im Alltag) - Dein Ziel ist auch unser Ziel.

Nicht nur Deinem Ernährungsplan folgen, sondern auch verstehen, was Du isst

Einfache Rezepte

PAKAMA Nutrition System Preise

1 Monat - 39€
3 Monate - 99€
12 Monate - 129€

Kein Abo, keine automatische Verlängerung!