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Se remettre en forme efficacement et en s'amusant
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Application la mieux notée
Notre application est très claire, intuitive et surtout très amusante. N'hésite pas à consulter nos évaluations au préalable si tu n'es pas encore convaincu.
Entraînement à partir de 7 minutes
Nos 7 minutes d'entraînement Quick & Dirty n'admettent plus d'excuses, avec elles, toi aussi, tu réussis ton entraînement et tu entres dans une routine sportive.
Et si tu as plus de temps, tu peux te dépenser à fond avec nos entraînements de 15, 20, 30 et 45 minutes ou les combiner à la suite.
Des coachs motivants
Nos coachs s'amusent avec toi.
100% de satisfaction client
C'est pour cela que nous travaillons chaque jour, pour que vous soyez satisfaits de nos produits : dans l'entrepôt, dans le centre d'essai, dans le développement des produits et des applications et, en fait, partout.
Falls Du nicht 100% zufrieden sein solltest, melde Dich umgehend bei unserem Support unter [email protected]
Garantie PAKAMA
Depuis que nous avons créé PAKAMA, la qualité et votre satisfaction ont toujours été notre priorité.
La durabilité est pour nous un élément essentiel du développement durable. Si, contre toute attente, quelque chose se casse, nous vous enverrons un remplacement!
Droits de douane payés
Nous avons payé tous les droits de douane et les taxes pour toi !
Payer en toute sécurité & en plusieurs fois
- Paiement unique pour 3 mois
- Possibilité de résilier l'adhésion à tout moment de manière équitable et transparente
- Nach erfolgreichem Kauf leite Deine Kaufbestätigungs-Email an unseren Support ([email protected]) weiter und ergänze, ob Du ein Android-Handy oder ein iPhone verwendest. Wir senden Dir dann innerhalb von 48h den passenden Code zu. An Werktagen schaffen wir das auch schneller.
40.000 clients et employés heureux chez
Atteindre plus rapidement son objectif grâce au Resistance Training
En particulier si l'on souhaite perdre du poids - car une musculature plus importante brûle des calories même après le temps d'entraînement proprement dit !
Le cardio ne le fait que pendant l'entraînement et ne vainc pas non plus les bras en arc de cercle. Mais ne vous méprenez pas, nous aimons aussi le cardio !
Les meilleurs coachs te motivent
Nous te prenons par la main, construisons chaque outil avec toi et t'expliquons les exercices en détail. Bien sûr, nous te poussons aussi !
Alex Hipwell
Avec l'Australienne Alex Hipwell, expérimentée et connue dans le monde entier, tu t'entraînes en anglais et tu es motivé en permanence. Alex est également Global Trainer pour Nike et entraînait déjà un grand nombre de ses clients avec notre sac PAKMA avant le début de notre collaboration avec elle !
Alex Meisolle
Laisse-toi emporter par les 7 minutes d'entraînement d'Alex Meisolle. Alex est un homme de famille originaire de l'Eifel. Il t'initie au sport avec de courtes séances d'entraînement pour débutants et te fait vibrer avec son style sympathique.
Christopher "Kriddl" Starke-Bolz
Avec le coach Kriddl, chaque séance d'entraînement est accompagnée d'une comédie et il t'en met plein la vue. Cet homme est tout simplement génial, mais regarde, écoute, ris et transpire par toi-même !
Fabian Gasde
Fabian aime être dehors. Sa passion pour le sport se reflète dans le football et le surf, en plus de la musculation. Ses exercices sont un véritable défi pour les sportifs confirmés.
Jasmin Nitz
Avec le surnom qu'elle s'est choisi, Jasmin, la coach "Hulk", vous fait transpirer à chaque entraînement. En plus du sport, Jasmin est aussi une streameuse sur YouTube et se décrit elle-même comme une "petite intello". Nous ne le verrions pas comme ça, mais regarde et entraîne-toi avec elle !
Kristin Soba
Kristin est à la fois une femme de pouvoir, une mère et un rayon de soleil ! Elle proposera prochainement un programme spécialement conçu pour les nouvelles mamans. Elle y expliquera bien sûr tout ce qui est important pour le sport postnatal.
Lukas Bönninghausen
Dans les séances de yoga de Lukas, le mot d'ordre est : se détendre en faisant du sport tout en se raffermissant. Outre le sport, Lukas est danseur & mannequin et est déjà monté sur scène avec des stars comme Helene Fischer, Sarah Connor ou David Garret. Lukas, c'est le bonheur & le bien-être en même temps.
Martin Johanson
Le style calme de l'entraîneur Martin permet de varier les plaisirs et de personnaliser l'entraînement. Martin vient de Norvège et est un CrossFitter passionné et très performant. Les cours de Martin sont en anglais.
Saoussen Tahenti
Avec Saoussen, le soleil se lève à chaque entraînement. Son attitude incroyablement positive te fera vibrer ! En plus de l'entraînement de fitness, Saoussen adore l'escalade. Saoussen a notamment un excellent programme pour débutants à te proposer.
Steven Wilson
Avec Steven Wilson, vous vous entraînez avec un entraîneur de célébrités qui entraîne entre autres Leroy Sané, Helene Fischer, Sarah Connor, Eric Maxim Choupo-Moting, Vanessa Paradis, Verona Pooth, Sophia Thomalla, Lenny Kravitz et bien d'autres. Steven est une force primaire et c'est un vrai plaisir de se donner à fond avec lui ! Il faut le voir pour le croire.
Entraînements de 7 à 45 minutes & plus de 20 programmes pour un poids de bien-être & un renforcement musculaire
Vous n'avez pas le temps ? Pas de problème ! Avec nos Quick & Dirty Workouts de 7 minutes, tu peux même intégrer ton entraînement dans des journées plus chargées. N'oubliez pas : tous les entraînements rendent heureux, même les plus courts ! Perdre du poids ou se muscler ? Avec nos programmes, c'est facile, partout, et nous te guidons toujours vers la prochaine séance d'entraînement.
Faire des pauses est facile et il y a aussi des entraînements gratuits
Teste notre application sous toutes ses coutures ! Nous avons des coachs aux caractères très différents et nous avons mis toute notre expérience au service de l'enregistrement. L'un des membres de notre équipe était auparavant responsable de la production de programmes d'entraînement pour Sophia Thiel, Daniel Aminati et bien d'autres. Il y a aussi des entraînements gratuits qui restent toujours gratuits après ton inscription et pendant une période d'arrêt - que nous espérons courte.
Facile pour les enfants et les débutants
Tu ne t'y connais pas encore très bien ou tu souhaites t'y remettre ? C'est précisément là que nous te prenons par la main, étape par étape - il existe des programmes pour débutants avec des entraînements sans sauts ni planches.
Les professionnels atteignent aussi leurs limites
Des deadlifts vraiment lourds (soulevé de terre) jusqu'à 140 kg et des squats violents - aucun problème avec nos bandes de résistance Heavy et Extreme ! Même les bandes Classic, lorsqu'elles sont utilisées simultanément, t'amènent à tes limites. C'est promis ! Essaie notre programme Advanced avec Fabian ou les entraînements avec Steven !
Exercices de base comme à la gym
Des squats, des soulevés de terre, des pas chassés, des rames,... cela donne vraiment du punch, sculpte ton corps et t'aide au mieux à atteindre ton poids de forme et à te muscler.
Sois encore plus en forme et plus heureux
Le sport, c'est plus que compter les pas. Le sport, c'est la sensation d'après, les endorphines, le sentiment d'avoir accompli quelque chose. Et régulier Le sport, c'est encore mieux. C'est ce que représente PAKAMA et c'est ce qui te permettra d'être encore un peu plus heureux et en forme.
