App Premium Area 3 meses
Ponte en forma de forma eficiente y divertida
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Aplicación mejor valorada
Nuestra aplicación es muy clara, intuitiva y, sobre todo, divertida. No dude en consultar nuestras reseñas por adelantado si aún no está convencido.
Formación a partir de 7 minutos
Nuestros entrenamientos de 7 minutos Quick & Dirty Workouts permiten que se acaben las excusas, para que tú también puedas completar tu entrenamiento y entrar en una rutina deportiva.
Y si dispone de más tiempo, puede ejercitarse a su gusto con nuestros entrenamientos de 15, 20, 30 y 45 minutos, o combinarlos uno tras otro.
Motivar a los entrenadores
Nuestros entrenadores se desahogan contigo
100% de satisfacción del cliente
Para eso trabajamos cada día, para que estés contento con nuestros productos: en el almacén, en el centro de pruebas, en el desarrollo de productos y aplicaciones y, en realidad, en todas partes.
Falls Du nicht 100% zufrieden sein solltest, melde Dich umgehend bei unserem Support unter [email protected]
Garantía PAKAMA
Desde que fundamos PAKAMA, la calidad y su satisfacción han sido nuestras principales prioridades.
La durabilidad es una piedra angular de la sostenibilidad para nosotros. Si, en contra de lo esperado, se rompe algo, le enviaremos un recambio.
Derechos pagados
Hemos pagado todos los impuestos y tasas por usted.
Asegurar y pagar a plazos
- Pago único durante 3 meses
- La afiliación posterior se puede cancelar de forma justa y transparente en cualquier momento
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40.000 Clientes y empleados satisfechos en
Alcanza tu objetivo más rápidamente con el entrenamiento de resistencia
Especialmente si quieres perder peso, porque más músculo quema calorías incluso después del tiempo de entrenamiento.
El cardio sólo lo hace durante el ejercicio, y tampoco derrota a los brazos angulares. Pero no nos malinterpretes: ¡también nos gusta el cardio!
Los mejores entrenadores te motivan
Te llevamos de la mano, construimos cada herramienta junto a ti y te explicamos los ejercicios con detalle. ¡Por supuesto que también te empujamos!
Alex Hipwell
Con el experimentado y mundialmente conocido australiano Alex Hipwell, entrenarás en inglés y estarás motivado en todo momento. Alex también es entrenadora global de Nike y ya ha entrenado a muchos de sus clientes con nuestra mochila PAKMA antes de que comenzara nuestra colaboración con ella.
Alex Meisolle
Déjate llevar por Alex Meisolle en los entrenamientos de 7 minutos. Alex, un hombre de familia que viene de la Eifel, te introduce en el deporte con breves entrenamientos para principiantes y simplemente te arrastra con su trato amable.
Christopher "Kriddl" Starke-Bolz
Con el entrenador Kriddl también tienes comedia en cada entrenamiento y realmente te pone en marcha. El hombre es sencillamente increíble, pero vea, escuche, ría y sude por sí mismo.
Fabián Gasde
A Fabián le encanta estar al aire libre. Su pasión por el deporte se refleja en el fútbol y el surf, además del entrenamiento con pesas. Sus ejercicios también suponen un verdadero reto para los atletas avanzados.
Jasmin Nitz
Con su apodo elegido por ella misma, la entrenadora "Hulk" Jasmin te hará sudar en cada entrenamiento. Además de los deportes, Jasmin también es una streamer de YouTube y se describe a sí misma como una "pequeña nerd", que no es como la veríamos nosotros, ¡pero mira y entrena con ella tú mismo!
Kristin Soba
Kristin es una mujer poderosa, madre y sol, todo en uno. Pronto ofrecerá aquí un programa especialmente destinado a las nuevas madres. Por supuesto, te explicará todo lo que es importante en el ejercicio postnatal.
Lukas Boenninghausen
Las sesiones de yoga de Lukas consisten en relajarse mientras se hace deporte y se tonifica al mismo tiempo. Además del deporte, Lukas es bailarín y modelo, y ya ha actuado sobre el escenario con estrellas como Helene Fischer, Sarah Connor y David Garret. Lukas es felicidad y bienestar al mismo tiempo.
Martin Johanson
La calma del entrenador Martin ofrece variedad y una experiencia de entrenamiento muy individual. Martin viene de Noruega y es un apasionado y también muy exitoso CrossFitter. Las clases de Martin son en inglés.
Saoussen Tahenti
Con Saoussen, el sol sale en cada sesión de entrenamiento. Su naturaleza increíblemente positiva te arrastrará. A Saoussen le gusta la escalada y el entrenamiento físico. Saoussen también tiene un excelente programa para principiantes.
Steven Wilson
Con Steven Wilson se entrena con un entrenador de celebridades que entrena a Leroy Sané, Helene Fischer, Sarah Connor, Eric Maxim Choupo-Moting, Vanessa Paradis, Verona Pooth, Sophia Thomalla, Lenny Kravitz y muchos más. Steven es una fuerza elemental y es muy divertido ir a tope con él. Tienes que experimentarlo.
Entrenamientos de 7-45 minutos y más de 20 programas para sentirse bien y ganar peso y masa muscular
¿No hay tiempo? No hay problema. Con nuestros entrenamientos rápidos y sucios de 7 minutos, puedes encajar tu entrenamiento incluso en los días más ocupados. No lo olvides: todos los entrenamientos te hacen feliz, ¡incluso los más cortos! ¿Perder peso o ganar músculo? Con nuestros programas es fácil y en todas partes y siempre te guiamos hacia el siguiente entrenamiento.
Romper es fácil y también hay entrenamientos gratuitos
Pon a prueba nuestra aplicación Tenemos caracteres de entrenadores muy diferentes y también ponemos toda nuestra experiencia en las grabaciones. Uno de los miembros de nuestro equipo fue responsable anteriormente de la producción de programas de entrenamiento para Sophia Thiel, Daniel Aminati y muchos más. También hay entrenamientos gratuitos que seguirán siéndolo después de tu inscripción y durante un cierre -esperemos que sólo de corta duración-.
Juego de niños y apto para principiantes
¿Todavía no sabe lo que hace o quiere volver a hacerlo? Aquí te llevamos paso a paso: hay programas para principiantes con entrenamientos sin saltos ni planchas.
Los profesionales también llegan a sus límites
Levantamientos muertos realmente pesados (levantamientos cruzados) de hasta 140 kg y sentadillas pesadas: ¡no hay problema con nuestras bandas de resistencia pesadas y extremas! Incluso las bandas clásicas, cuando se usan todas a la vez, te llevarán a tus límites. ¡Eso es una promesa! Prueba nuestro programa avanzado con Fabian o los entrenamientos con Steven.
Ejercicios básicos como en el gimnasio
Sentadillas, peso muerto, estocadas, remo,... que te da verdadera potencia, da forma a tu cuerpo y te ayuda mejor a alcanzar tu peso ideal y a desarrollar los músculos.
Ponte en forma y sé más feliz
El deporte es algo más que contar pasos. El deporte es la sensación posterior, las endorfinas, la sensación de haber conseguido algo. Y regular el deporte es aún mejor. Eso es lo que representa PAKAMA, y te hará un poco más feliz y en forma.
