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30.000 clients et employés heureux chez
Gymnase à domicile...
Avec tes 10 outils de qualité et tes entraînements guidés, tu t'entraînes aussi efficacement qu'à la salle de sport. Avec PAKAMA, tu augmentes ta forme physique et tu réussis tes entraînements !
...et en route !
Parc, plage, hôtel, jardin, balcon - avec le sac de 3,5 kg incluant tous les outils d'entraînement, tu restes flexible et tu peux aussi profiter de la nature... et échapper aux odeurs de la salle de sport.
Gain de temps et d'argent
Avec notre sac à dos de fitness, tu économises le trajet jusqu'à la salle de sport et les cotisations à la salle. De plus, il n'y a pas d'achat individuel coûteux d'outils d'entraînement de mauvaise qualité qui ressemblent très probablement à une "fête des couleurs sauvages" et qui ne sont pas assortis. Le style compte !
Atteindre plus rapidement son objectif grâce au Resistance Training
En particulier si l'on souhaite perdre du poids - car une musculature plus importante brûle des calories même après le temps d'entraînement proprement dit !
Le cardio ne le fait que pendant l'entraînement et ne vainc pas non plus les bras en arc de cercle. Mais ne vous méprenez pas, nous aimons aussi le cardio !
Les meilleurs coachs te motivent
Nous te prenons par la main, construisons chaque outil avec toi et t'expliquons les exercices en détail. Bien sûr, nous te poussons aussi !
Entraînements de 7 à 45 minutes & plus de 15 programmes pour un poids de bien-être & un renforcement musculaire
Vous n'avez pas le temps ? Pas de problème ! Avec nos Quick & Dirty Workouts de 7 minutes, tu peux même intégrer ton entraînement dans des journées plus chargées. N'oubliez pas : tous les entraînements rendent heureux, même les plus courts ! Perdre du poids ou se muscler ? Avec nos programmes, c'est facile, partout, et nous te guidons toujours vers la prochaine séance d'entraînement.
Workouts & App gratuits inclus pendant 1 mois
Teste notre application sous toutes ses coutures ! Nous avons des coachs aux caractères très différents et nous avons mis toute notre expérience au service de l'enregistrement. L'un des membres de notre équipe était auparavant responsable de la production de programmes d'entraînement pour Sophia Thiel, Daniel Aminati et bien d'autres. Il y a aussi des entraînements gratuits qui restent toujours gratuits après ton inscription.
Facile pour les enfants et les débutants
Tu ne t'y connais pas encore très bien ou tu souhaites t'y remettre ? C'est précisément là que nous te prenons par la main, étape par étape - il existe des programmes pour débutants avec des entraînements sans sauts ni planches.
Les professionnels atteignent aussi leurs limites
Des deadlifts vraiment lourds (soulevé de terre) jusqu'à 140 kg et des squats violents - aucun problème avec nos bandes de résistance Heavy et Extreme ! Même les bandes Classic, lorsqu'elles sont utilisées simultanément, t'amènent à tes limites. C'est promis ! Essaie notre programme Advanced avec Fabian ou les entraînements avec Steven !
Exercices de base comme à la gym
Des squats, des soulevés de terre, des pas chassés, des rames,... cela donne vraiment du punch, sculpte ton corps et t'aide au mieux à atteindre ton poids de forme et à te muscler.
Sois encore plus en forme et plus heureux
Le sport, c'est plus que compter les pas. Le sport, c'est la sensation d'après, les endorphines, le sentiment d'avoir accompli quelque chose. Et régulier Le sport, c'est encore mieux. C'est ce que représente PAKAMA et c'est ce qui te permettra d'être encore un peu plus heureux et en forme.