Het Mama Fit Programma
Start het Mama Fit programma gemakkelijk thuis met slechts 3 x 20 minuten per week
Terug naar een platte buik
Een bevalling is mooi, maar ook een grote belasting en verandert je lichaam ingrijpend. Wees trots op waar je lichaam toe in staat was. Je bent bevallen van een kind!
Wij willen u ondersteunen bij het verliezen van de overtollige baby pondjes en u helpen weer een platte buik te krijgen. Terug naar je ideale figuur!
Gemakkelijke start in een veilige omgeving
Met slechts 3 x 20 minuten per week kun je het Mama Fit programma gemakkelijk vanuit huis starten, of waar jij je het prettigst voelt.
Je hebt niet veel nodig
Om in een veilige omgeving aan uw zwangerschapsgerelateerde probleemgebieden te werken, hebt u geen 100 nieuwe fitnesstoestellen, een sportschoolabonnement of een extra babysitter nodig om op uw baby te passen terwijl u traint. Alleen je tas, de meegeleverde tools en ons Mama Fit-programma in je PAKAMA-app helpen je om je trainingsdoelen te bereiken.
Kwalitatieve hulp voor uw regeneratie
Het Mama Fit programma helpt je om je spieren gestaag weer op te bouwen. Door de training versterkt u uw kernspanning en uw bekkenbodem - zo voorkomt u een verlaging van de blaas. Uw huid wordt strakker door de verhoogde bloedcirculatie tijdens de oefeningen, uw rug wordt versterkt door oefeningen en uw gezichtsspieren (bv. bij de voeten) worden gemobiliseerd en spanningen worden losgelaten.
Voel je je zo - als een powervrouw :)
Bevallen is een grote mentale en fysieke belasting. Je lichaam heeft vol werk verricht en een klein wonder! Toch sta je als (kersverse) moeder meestal onder stress en voel je je uitgeput of niet 100% op je gemak in je lichaam.
Wij willen je steunen om deze tijd van het moederschap op een gezonde, pijnvrije en gelukkige manier te beleven! Ons doel is dat u zich aantrekkelijk en comfortabel in uw lichaam voelt! :)
PAKAMA helpt u weer fit te worden!
Open uw PAKAMA training app:
De oefeningen van ons Mama Fit programma trainen je conditie en kracht, en geven je weer een evenwichtig lichaamsgevoel. Bovendien is de training uitstekend voor stressbestrijding.
Het maakt niet uit wat je trainingsniveau is - we halen je daar op!
Anna, 28, -6kgIk mocht het MamaFit-programma al eerder testen en ik ben dolblij. Een zeer duidelijke aanbeveling!
Christine, 33, -7kgHet PAKAMA Mama Fit programma heeft me nieuwe energie gegeven voor het dagelijks leven na mijn zwangerschap.
Daria, 31, -6kgGewoon geweldig! Kristin geeft me een goed gevoel als ik train. Ik voel me gewoon veilig en in goede handen bij haar.
Silke, 39, -9kgMet PAKAMA kan ik zelfs thuis trainen met 3 kinderen ertussen. Mijn kind van 2 speelt ook graag met het gereedschap aan de zijkant.
Eindelijk weer een platte buik
Het Mama Fit programma helpt je snel die extra kilo's kwijt te raken.
Een veilige omgeving voor uw bekkenbodem regressie
Het Mama Fit-programma kan in een volledig veilige omgeving worden gedaan, bij jou thuis of waar jij je prettig voelt.
Nog meer van het leven genieten
Door de training versterkt u uw bekkenbodem weer en voorkomt u zo een verlaging van de blaas. Je kunt ook sneller weer genieten van het mooiste in de wereld ;)
Strakke huid op buik - benen - billen
Door de verhoogde bloedcirculatie tijdens het sporten wordt je huid ook strakker tijdens het Mama Fit programma.
Weg met platvoeten & rugpijn
Enerzijds versterkt Kristin samen met u uw rug en anderzijds bevordert zij met de fascia bal herhaaldelijk de voetregressie. Dan is het vaarwel rugpijn en platvoeten.
Even voorstellen: mam & coach: Kristin
Als moeder wordt Kristins dagelijks leven niet alleen bepaald door sport, fitness en dansen, maar ook door haar eigen kind. Door Zumba, kwam Kristin in de fitness industrie terecht. Sinds een paar jaar is het haar doel mensen te motiveren om aan sport te doen en met kinderen te werken. Nu, als een moeder, brengt ze je terug naar je oude vorm. Haar favoriete hulpmiddel is de stang, omdat je daarmee buiten kunt trainen met zware gewichten en omdat het volledig onafhankelijk is van tijd en plaats. Na training met Kristin, zul je ook van de bar houden.
Je bent niet zeker?
Natuurlijk moet u uw verloskundige of gynaecoloog raadplegen, vooral als u niet zeker bent.
De oefeningen zijn zo ontworpen dat u ook kunt trainen als de rectus diastase nog bestaat. Klassieke sit ups zijn niet nodig.
Heeft u nog vragen over het programma? - Schrijf ons op [email protected]
Winkelen op de PAKAMA tas
-
Startgereedschapsset zonder tas (incl. App)Startgereedschapsset zonder tas (incl. App)
- Normale prijs
-
79,00 € - Normale prijs
-
99,00 € - Verkoopprijs
-
79,00 €
Snel bekijken
-
Fitness Studio to Go (incl. App)Fitness Studio to Go (incl. App)
- Normale prijs
-
159,00 € - Normale prijs
-
209,00 € - Verkoopprijs
-
159,00 €
Snel bekijken
-
Gym to Go Reistas (incl. App)Gym to Go Reistas (incl. App)
- Normale prijs
-
169,00 € - Normale prijs
-
249,00 € - Verkoopprijs
-
169,00 €
Snel bekijken