Vandaag laat PAKAMA Coach Lisa je zes oefeningen zien die je helpen om je hele bovenlichaam en armen te versterken met slechts 3 verschillende oefeningen. Weerstandsbanden je kunt trainen. Deze zijn verkrijgbaar bij de aankoop van een Fitness Rugzak al inbegrepen.
Als u hogere weerstanden nodig heeft als add-on, probeer dan onze Zware + extreme weerstandsbanden uit!
Een sterk en stabiel bovenlichaam is erg belangrijk om rugpijn te voorkomen.
Per oefening:
- 4 sets
- 20 seconden of 30 seconden laden elk
- 10 seconden pauze
Veel plezier en doe je best!
8 commentaren
buy cialis online without a prescription[/url]
kamagra comprar ajanta pharma[/url]
PAKAMA Buis Workout- PAKAMA atletiek
[url=http://www.gnqs808b635jj7v8z49ry06i6fzd3y70s.org/]ugvxjqkbim[/url]
gvxjqkbim http://www.gnqs808b635jj7v8z49ry06i6fzd3y70s.org/
agvxjqkbim
PAKAMA Buis Workout- PAKAMA atletiek
dyqelfogk http://www.g3g9o3o0jyyp619xr705xq523p1c9p1ys.org/
adyqelfogk
[url=http://www.g3g9o3o0jyyp619xr705xq523p1c9p1ys.org/]udyqelfogk[/url]