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Les fruits sont bons pour la santé - on peut en manger à volonté ? L'alcool est bon pour la digestion ? Le sucre rend dépendant ?

De nombreuses personnes trouvent toujours des excuses pour ne pas faire une séance d'entraînement. Ci-dessous, tu trouveras quatre des excuses les plus courantes ainsi que les raisons pour lesquelles elles sont des conneries. 4 excuses qui...

Il y a de nombreuses raisons d'aimer les baies. Elles sont délicieuses, pratiques et vraiment bonnes pour toi. Bien sûr, les baies sont délicieuses dans le yaourt, dans le muesli ou comme snack rapide (pas de découpe...

Il t'est déjà arrivé de ne pas te sentir bien, mais tu n'as pas réussi à en trouver la cause ? C'est peut-être ton alimentation qui est en cause. Un déséquilibre dans ton alimentation peut avoir des conséquences...

Pour se sevrer du sucre, il peut être utile, en plus de réduire sa consommation, de recourir à des substituts du sucre. Des substituts de sucre allant du sucre de bouleau à la stévia en passant par l'érythritol sont disponibles dans le commerce...

Les prochains jours s'annoncent froids et gris ? On n'a qu'une envie : se blottir dans son lit. Nous te présentons ici quelques idées de petit-déjeuner que tu peux...

Personne n'a jamais manqué de spaghettis. Mais pour les légumes, il peut être plus difficile de les intégrer dans ton régime quotidien - c'est pourquoi nous sommes reconnaissants pour les salades. Voici une formule légère,...

Que tu fasses partie des personnes qui attrapent constamment des maladies ou que tu veuilles simplement te défendre contre un rhume ou une grippe, ton alimentation peut faire une grande différence. Chaque jour

Il existe un certain nombre d'aliments différents que tu peux intégrer dans ton alimentation et qui ont un effet naturellement apaisant.Nous avons cinq aliments naturellement apaisants pour toi, pour chaque situation.

Certains jours, il est tout simplement trop tentant d'appuyer sur la touche snooze de ton réveil. Lorsque tu es allongé dans l'étreinte douillette et chaude de ta couette, cela peut te paraître totalement...

Que ce soit pour des raisons de goût, de santé ou de protection des animaux et du climat, les boissons végétales sont plus populaires que jamais. Mais quel est le goût de telle ou telle boisson et à quoi servent les...

Pour toutes les amoureuses des crop tops qui souhaitent mettre leur taille en valeur, nous avons composé le mini-workout idéal. Avec seulement six exercices, le rêve d'une taille de guêpe se rapproche nettement. ...